睡眠个人信念和态度量表（Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep Scale，DBAS）由美国弗吉尼亚大学医学院的睡眠专家 Morin编制，主要用于了解被试者大脑中和睡眠相关的非理性的认知。 该量表是自评量表。

下列是有关人们对睡眠的信度和态度的问题，请根据你自已对于这些问题的实际想法，从后面的 5 种态度中，选择一个最符合你个人意愿的答案，即使你没有睡眠问题或这些问题与你目前的情况无关，也要回答每一个问题。