知觉压力量表（Perceived Stress Scale，PSS），是一种自评量表，用以检测生活中普遍存在的压力状况，该量表在预测早期健康问题更为有效，还可以评估个人不良习惯造成的慢性压力。完成该量表大约需要1-3分钟。

请选择最近一個月來，与您的感受和想法，最相符的一项。 虽然有些问题看似相似，实则有所差异。作答时尽量快速、不假思索方式作答，也不要去思虑计算每一题分数背后的意义，以反应您真实的压力知觉状况