自我妨碍量表（self-handicapping scale）由Jones和Rhodewalt在1982年编制。该量表对测查学业方面的自我妨碍很有效，但学业以外的测查效果不够理想。1990年Rhodewalt将此量表简化为14个项目。 测查学生的自我妨碍行为，可以帮助学生意识到自己的不良学习习惯，正视失败，从根本上促进学习。该量表由北京大学Insight Group根据Jones和Rhodewalt的1982年版的自我妨碍量表进行了修订。 该量表适用于中学生。

下面的句子描述的是学生在学习中常见的感受，请你判断句中的描述是否符合你的情况。请选择1－5来表示符合程度，数字越大表示越符合。 　　　 １　　 　　２　　 　　3　　　　4　　　　5 　 非常不符合 有些不符合 不能确定 有些符合 非常符合