阿森斯失眠量表 也称亚森失眠量表(Athens Insomnia Scale)，为国际公认的睡眠质量自测量表。可用于公众睡眠质量状况调查。 阿森斯失眠量表以对睡眠的主观感受为主要评定内容。根据总评分确定总的评定结果。

本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您将其选择出来。 【注】以下问题如果一周出现3次，就需要进行评测。